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Was die App nicht fragt

von Isabel · 12. Juli 2026 · Psychologie & Lebenskunst

Isabel leitet seit sechs Jahren eine kleine Meditationsgruppe in Porto, die ohne App, Punkte oder Streaks auskommt – nur stilles Sitzen mit anderen und anschließend Tee. Sie beobachtet, dass Meditationsapps genau jene Unruhe erzeugen, die Meditation auflösen soll. Was sie anbietet, ist bewusst langsam und stellt keine Fragen nach dem Wiederkommen.

Isabel leitet seit sechs Jahren eine kleine Meditationsgruppe in einem Gemeindezentrum in Porto, die aus einem Zufall entstand: Sie hatte selbst eine schwere Zeit hinter sich und wollte einmal die Woche mit anderen still sitzen, ohne App, ohne Punktesystem, ohne Serie, die man nicht unterbrechen darf. Zu Beginn kamen vier Leute. Heute sind es an manchen Abenden über zwanzig, und die meisten von ihnen erzählen ihr dasselbe: Sie haben Meditations-Apps ausprobiert, manche jahrelang, und trotzdem fühlten sie sich am Ende allein damit.

Was Isabel an den Apps am meisten stört, ist nicht die Technik selbst, sondern das, was sie leise verspricht: dass innerer Frieden etwas ist, das man in fünfzehn Minuten am Tag erledigen kann, allein, mit Kopfhörern, ohne dass ein anderer Mensch je Zeuge davon wird. Sie hat nichts gegen die Apps als Einstieg. Aber sie hat gemerkt, dass etwas fehlt, was keine App bisher gelöst hat: die Erfahrung, in einem Raum still zu sitzen, während andere Menschen es ebenfalls tun, und danach, ganz ohne großes Gespräch, gemeinsam Tee zu trinken.

Eine Teilnehmerin, eine Informatikerin, hat ihr einmal erklärt, dass die Apps genau darauf ausgelegt sind, dich zurückzuholen, jeden Tag, mit Erinnerungen und Serien-Zählern, die genau die Unruhe erzeugen, die die Meditation eigentlich auflösen soll. Isabel findet das nicht falsch, aber sie findet es traurig: dass ausgerechnet die Suche nach Stille in ein System eingebaut wurde, das von Unruhe lebt.

Sie hat keine App gebaut und wird auch keine bauen. „Was die Leute bei mir finden", sagt sie, „ist nicht besser gemacht. Es ist nur langsamer, und es fragt nicht nach, ob ich morgen wiederkomme."

Gemeinschaft vs. DigitalisierungStille und PräsenzTechnologie und innerer Frieden
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